طرقعة الفك

تعد مشكلة طرقعة الفك من المشكلات التي تسبب إزعاجًا كبيرًا للكثير من الأشخاص، وربما يصاحبها الشعور بالألم، ويتساءل الكثير من الأشخاص كيف اتخلص من طقطقة الفك؟ ويتخوف البعض الآخر متسائلًا هل طقطقة الفك خطيرة؟ بينما يبحث البعض عن طريقة لعلاج طرقعة الفك، معنا في هذا المقال نستعرض كل ما يخص طقطقة الفك، من حيث الأسباب والأعراض، ونضع بين يديك كل طرق العلاج المتاحة؛ لذلك كن معنا حتى النهاية، لتجد كل ما تريد وأكثر. 

ما هي طرقعة الفك؟

طرقعة الفك أو (طقطقة الفك) هي صوت ينتج عندما يتم فتح الفك بقوة وسرعة؛ مما يؤدي إلى إصدار صوت قوي يشبه الطرقعة، ويمكن أن تحدث طرقعة الفك عند التحدث، أو عند فتح الفم بشكل مبالغ فيه (عند التثاؤب أو تناول الطعام)، وعادةً ما تكون طرقعة الفك أحد الأعراض الشائعة لاضطرابات المفصل الصدغي الفكي، وقد يصاحبها بعض الأعراض الأخرى مثل الألم.

ولكن ما هي الأسباب التي تؤدي إلى طرقعة الفك؟ وكيف اتخلص من طقطقة الفك؟ دعونا نتعرف على ذلك الأمر في الفقرات القادمة

تعرف على : جراحة الفك والاسنان

عضة الاسنان الصحيحة ـ كيف تكون؟

عضلات الفك مشدوده

اسباب طرقعة الفك

هل طقطقة الفك خطيرة؟ سؤال يتردد كثيرًا، وبشكل عام هناك عدة أسباب محتملة لطقطقة الفك، ويمكن تقسيمها إلى أسباب مرضية تحتاج إلى علاج على يد طبيب مختص، وأسباب سلوكية وهي التي يمكن التعامل معها من خلال العلاج المنزلي، وبالتالي في هذه الحالة لا يتكون طقطقة الفك خطيرة، ومن بين اسباب طرقعة الفك ما يلي:

1. أسباب طقطقة الفك السلوكية

أسباب طقطقة الفك السلوكية تشير إلى طقطقة الفك التي تحدث نتيجة لعادات سيئة أو سلوكيات معينة يقوم بها الشخص، وقد تكون الأسباب السلوكية لطقطقة الفك على النحو التالي:

• عض الشفة أو الخد.

• المداومة على مضغ العلكة (اللبان ) بصفة مستمرة.

• الجز(الضغط) على الأسنان.

• إطباق الفكين بقوة. 

• قضم الأظافر.

• دفع الفك للخارج.

وقد تؤدي هذه السلوكيات إلى تآكل المفاصل إذا تم القيام بها بشكل مستمر، وهناك أسباب أخرى مرضية قد تؤدي إلى طرقعة الفك، نعرضها فيما يلي.

2. اسباب طقطقة الفك المرضية

هناك بعض الأسباب المرضية التي تؤدي إلى طرقعة الفك، ومن بينها ما يلي:

• إصابة الفك

إذا تعرض الفك للكسر أو تغير لمكانه فإن ذلك قد يؤدي إلى ظهور مشكلة طرقعة الفك، ومن أسباب إصابة الفك مايلي:

1. التعرض لحادثة سير.

2. ممارسة رياضة قوية أدت إلى إصابة الفك.

3. السقوط من أعلى.

4. اعتداء جسدي على الوجه.

• التهاب المفاصل

يعمل التهاب المفاصل على تضرر غضاريف المفصل الفكي الصدغي؛ وقد يؤدي ذلك إلى طرقعة الفك، وقد يصاحب ذلك صعوبة تحريك الفك عند القيام بفتح الفم.

• انقطاع النفس أثناء النوم

الانقطاع المتكرر للنفس أثناء النوم قد يؤدي إلى توتر في الفك أثناء النوم؛ مما يمكن أن يتسبب في طقطقة الفك.

• مشكلة في إطباق الأسنان

إذا كان هناك عدم تناسق في الإطباق الصحيح للأسنان، فقد يتسبب ذلك في زيادة الضغط على المفصل الفكي ويؤدي إلى ظهور طقطقة الفك.

• متلازمة الألم الليفي العضلي

هذا الاضطراب الصحي يمكن أن يتسبب في تشنجات وألم في العضلات، وقد يؤثر هذا على العضلات المحيطة بالفك؛ مما يمكن أن يسبب طقطقة الفك.

• العدوى

في بعض الحالات، العدوى التي تصيب الغدد اللعابية قد تؤدي إلى حدوث مشكلة في المفصل الفكي أو المنطقة المحيطة به، ويمكن أن تكون سببًا في ظهور طرقعة الفك، وعندئذ يجب استشارة الطبيب وتناول المضادات الحيوية التي يصفها.

ولعلك تتساءل كيف اتخلص من طقطقة الفك؟ هذا ما نجيب عليه في فقرة قادمة، ولكن دعنا أولاً نتعرف على أعراض طقطقة الفم فيما يلي.

اعراض طرقعة الفك

في معظم الحالات لا يصاحب طرقعة الفك أعراض أخرى، ولكن في بعض حالات طقطقة الفك قد تكون مصاحبة لعدة أعراض، والتي من بينها :

• الشعور بألم الصداع.

• الشعور بألم في الأسنان.

• الشعور بالألم وعدم الراحة.

• الشعور بألم في الأذن والرقبة.

• تورم الفك أو الوجه.

• قد يجد المريض صعوبة في فتح الفم بشكل واسع.

• قد يجد المريض صعوبة عند تناول الطعام.

كيف اتخلص من طقطقة الفك؟

يمكنك علاج طرقعة الفك في المنزل عن طريق اتباع التعليمات التالية:

• حاول تجنب العادات السيئة التي قد تزيد من طقطقة الفك مثل عض الأظافر، والقلم، واللسان، وتجنب العض على الطعام بشكل مفرط.

• استخدم تقنيات الاسترخاء والتنفس العميق وممارسة التمارين الرياضية بانتظام للتخلص من التوتر والإجهاد، فهو عامل يمكن أن يساهم في تفاقم طقطقة الفك.

• تجنب الأطعمة الصلبة واللزجة التي يمكن أن تضغط بشكل مفرط على الفك.

• احرص على تناول الأطعمة اللينة مثل( الشوربة، والخضروات والفواكه الناضجة، والبيض المخفوق، والبطاطس المهروسة، والسمك).

• عليك بتجزئة الطعام إلى قطع صغيرة يسهل مضغها.

• قم بعمل كمادات ساخنة أو باردة على الفك.

• تجنب فتح الفم بشكل واسع مثل( القيام بالغناء - أو التحدث بصوت عالِ).

• لا تحرك فكك بدرجة كبيرة.

• عدم وضع الهاتف بين الأذن والكتف.

• يمكنك واقي الفم أثناء النوم؛ لمنع ضغط الفكين على بعضهما البعض.

• يمكنك وضع اللسان بين الأسنان وذلك للتحكم في إطباق الأسنان، كما يمكنك فتح الفم قليلا للحفاظ على المسافة بين الأسنان.

تعرف ايضا على : تكلفة جراحة الفك في مصر

اسعار جراحة الفك

علاج خروج الفك من مكانه

تمارين لعلاج طقطقة الفك 

هناك مجموعة من التمارين المفيدة لتقوية عضلة الفك، والتي تعد إحدى طرق العلاج الفعالة لطرقعة الفك، ومن بين هذه التمارين مايلي:

• تمرين الفك المريح

يتم تنفيذ تمرين الفك المريح وفق الخطوات الآتية:

• قم بوضع اللسان برفق على سقف الفم خلف الأسنان الأمامية العلوية.

• افتح الفم بشكل مريح، قم بذلك عدة مرات.

• ربما تواجه أصوات طقطقة عند فتح فمك بالكامل.

• تمارين السمكة الذهبية (الفتح الجزئي)

يتم إجراء ذلك التمرين وفق الخطوات الآتية:

• قم بوضع اللسان أعلى سقف فمك.

• قم بوضع إصبعًا على المفصل الفكي الصدغي أمام الأذن.

• قم بوضع الإصبع الأوسط أو يمكنك وضع السبابة على ذقنك.

• أنزل فكك السفلي ثم أغلقه، عليك مقاومة الفك ولكن يجب أن تكون المقاومة خفيفة حتى لا تشعرك بالألم.

يمكنك متابعة التمارين الأخرى من هنا .

طرق علاج طرقعة الفك

العلاج يعتمد على التشخيص السليم للحالة، وبعض الخطوات التي قد يقترحها طبيب الأسنان تشمل:

• استخدام الواقيات الليلية: في بعض الحالات، يمكن أن تكون طقطقة الفك ناجمة عن توتر العضلات أو صرير الأسنان أثناء النوم، يمكن استخدام واقيات الفم الليلية للحد من التأثيرات الضارة على الفك والأسنان.

• العلاج الطبيعي: قد يوصي الطبيب بتمارين العلاج الطبيعي لتخفيف التوتر في العضلات المحيطة بالفك وتحسين حركته.

• العلاج الدوائي: في بعض الحالات الشديدة، قد يصف الطبيب أدوية لتخفيف الألم والتورم أو للتحكم في التهابات المفاصل.

• العلاجات التقويمية: في بعض الحالات الخطيرة، قد يتطلب الأمر علاجًا جراحيًا أو تقويميًا لتصحيح مشاكل الفك.

• العلاج الجراحي: في بعض الحالات الشديدة وعندما لا تستجيب حالات طقطقة الفك للعلاجات التقليدية، قد يكون العلاج الجراحي هو الخيار الأمثل، خاصة للحالات التي تحتاج إلى تصحيح مشاكل هيكلية في مفصل الفك.

من المهم جدًا أن تتوجه إلى طبيب الأسنان للحصول على تقييم دقيق وعلاج مناسب، حيث أن العلاج الصحيح يعتمد على سبب وشدة الطقطقة التي تعاني منها.

وفي الختام نكون قد تناولنا كل ما يخص موضوع طرقعة الفك، من حيث الأسباب والأعراض وطرق العلاج، وإذا أردت معرفة المزيد من المعلومات حول الأسنان والفك بشكل عام، يمكنك تصفح موقعنا لتجد الإجابة الموثوقة لكل ما يدور في ذهنك من أسئلة.